CIRCUITOS DE ENTRENAMIENTO
RECOMENDACIONES GENERALES.
PLAN BASICO PARA PRINCIPIANTES O DESPUES DE UNA LESION LARGA.
LA IMPORTANCIA DEL BRACEO.
CORRER CON AIRE.
LA PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO DE LA CARRERA.
LA BIOMECANICA DEL PIE Y SU RELACION CON LA TECNICA DE CARRERA.
FICHA DEL ATLETA PARA PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS ESPECIFICOS. 
BUSCADOR DE ESTIRAMIENTOS.
RUTAS DE ENTRENAMIENTOS:
Ruta Circular Urbana de 6km por Peņaranda.
Ruta de Fondo de 16,5km por el Oeste de Peñaranda
Ruta de Fondo de 17,30km por el Sur-Sureste de Peñaranda.
PROXIMAMENTE MAS RUTAS DE CARRERA.
